Все зависит от тех целей, что вы ставите, а также наличия свободного времени для спорта. Но мы расскажем несколько лайфкахов, которые помогут выбрать наиболее эффективное время для тренировок.
Этот сайт использует cookie-файлы (с использованием метрической программы Yandex.Metrika) для улучшения его работы. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.