12.07.2023 Бета-аланин Тренер и нутрициолог Олеся Тымчевская расскажет про бета-аланин, что это такое и с чем его едят😜
01.06.2023 Полезный завтрак - овсяная каша Рецепт вкусной овсянки! В трёх словах овсянка - это СИЛА , КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ 🥰
18.05.2023 Упражнения на передние дельты Тренер Сергей Шиян расскажет технику эффективных упражнений на передние дельты.
08.03.2023 Можно ли употреблять алкоголь спортсменам? Совместимы ли АЛКОГОЛЬ 🥂 и СПОРТ 🏋🏼♀️? ⠀ 🗣Расскажет наш тренер - Ирина Гегельская.
31.01.2023 Польза граната для спортсмена Если употреблять гранат в пищу ежедневно - будет Вам счастье и лучший мышечный прирост!💯 Давайте разбираться почему? Вместе с тренером Олесей Тымчевской.