Zumba – это тренировка, сочетающая в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Справится любой человек, даже если он никогда не занимался подобным.
На тренировке Zumba можно:
- танцевать, даже если совсем не умеешь;
- отрываться, если нет времени на вечеринки;
- сбрасывать негатив;
- тратить калории, не вспоминая о дорожке и часе нудной ходьбы.
Активные движения танца – отличная аэробная нагрузка, обеспечивающая быстрое сжигание жировых отложений. Во время тренировки прорабатываются все группы мышц, в результате наши клиенты не только скидывают вес, но и получают красивую гармонично развитую фигуру.
Если рассматривать тренировку Zumba, как способ избавиться от лишнего веса, то можно выделить следующие преимущества:
Есть и еще один важный момент. Занятия проходят под зажигательные танцевальные мелодии. Латиноамериканская музыка дарит хорошее настроение и заряжает энергией. Похудение с помощью Zumba – самый веселый и приятный способ сбросить лишний вес, каждая тренировка не только приближает вас к цели, но и дарит позитив и уверенность в себе.
Как уже упоминалось, тренировки зумбы – позитивное мероприятие. Занятия доставляют людям удовольствие. Такой фитнес гораздо эффективней и полезней, чем монотонные шаги на беговой дорожке или на велотренажере.